| | | | | | | | | | | | | |

paano tumaba ang isang payat, pinay malaking suso, pampalaki ng suso, utong ng babae, paano gumanda, paano maging maganda, paano gumamit ng pills, paglaki ng dibdib, tips para gumanda, paano gamitin ang pills, paano matanggal ang peklat, pananakit ng suso, paano gumanda ang buhok, paano lumaki ang dibdib, sakit sa dibdib, payat na babae, may krus sa dibdib, paano gumanda ang boses, walang bra, maaari bang magkaroon ng pagsulong kahit walang pag unlad, pampalaki ng dibdib, suso malaki, pampalaki ng dibdib, mga pagkaing galing sa halaman, pananakit ng dede, malaki suso, paano magpalaki ng dibdib, mga pagkain, mabigat ang dibdib, paano gamitin ang micropil, malaking suso, laki ng suso, dibdib, kapag lumaki na, paano paliitin ang braso, paano gamitin ang diane pills, dede ng babae, paano tumaba in one week

Maraming kababaihan sa buong mundo ang hindi nasiyahan sa kanilang hitsura at kung mayroon lamang silang pagkakataon, palitan nila ang isang bagay dito sa lalong madaling panahon. Marahil ang karamihan sa mga kababaihan ay nagreklamo tungkol sa kanilang mga suso, na, ayon sa kanila, ay masyadong maliit. Siyempre, mayroon ding iba pang mga "mga bahid", na patuloy na nakikita ng patas na kasarian sa sarili nito, ngunit hindi maikakaila na ang maliliit na suso ay humantong sa halos lahat ng "pagraranggo". Ang totoo ay kung ang pera ay hindi gampanan dito at ang bawat babae ay mayroong milyun-milyon sa kanyang account na gugugol, marahil ang bahagi ng mga kababaihan ng leon ay hindi mag-atubiling at mabilis na napunta sa ilalim ng kutsilyo. Siyempre, lahat ay maaaring gumawa ng anumang nais nila sa kanilang pera, ngunit ang pagpaparami ng dibdib (o pagbabago ng anumang iba pang bahagi ng katawan) ay isang nagsasalakay na solusyon na direktang nakagagambala sa katawan. Ito ay may tiyak na mga kahihinatnan - tulad ng anumang operasyon, ang isang ito ay maaaring maging 100% matagumpay o kahit na ganap na mabigo. Gayunpaman, ito ay hindi nagkakahalaga ng pagtatanong, sapagkat maaari naming kumpiyansa na ipagpalagay na ang ilang mga kababaihan na kumikita ng average na sahod ay kayang bayaran ang interbensyon ng isang mahusay na plastik na siruhano. Kung panaginip ito ng isang tao, magpatuloy - sa kasong ito ay nagkakahalaga ng pagtipid ng pera para sa ninanais na operasyon, at pansamantala alamin hangga't maaari tungkol sa mga potensyal na panganib ng sumailalim sa operasyon sa pagpapalaki ng dibdib. Gayunpaman, kung ito ay isang panaginip lamang ng isang pinutol na ulo, at ang operating table ay ang huling lugar na nais ng may-ari ng isang maliit na dibdib na hanapin, kung gayon marahil ay sulit na isaalang-alang kung may iba pang mga pamamaraan (mas mura at mapanganib , ngunit madaling makita pa rin sa unang tingin, mga epekto) upang masisiyahan ka sa maganda, hugis at - higit sa lahat - mas malaki ang mga suso sa maikling panahon?

Dahil inilagay natin ang paksa ng pagpapabuti ng pag-opera ng hitsura ng dibdib, mag-isip muna tayo sandali tungkol sa mga pamamaraang "bahay" ng pagpapalakas ng mga suso at kanilang optikal o ganap na tunay na pagpapalaki. Marahil ang pinaka-halata na paraan upang makuha ito ay hindi mapunta sa iyong isip sa una, ngunit hindi maikakaila na ang isport ay maaaring magkaroon ng isang malaking epekto sa hitsura ng dibdib ng isang babae. Marahil ang pinakadakilang bentahe ng isport ay ang katunayan na sa pamamagitan ng pagsasanay nito, maaari nating gamutin ang ating pigura sa mga tiyak na pagbabago. Maaari silang makaapekto sa halos anumang bahagi ng katawan, kabilang ang bust. Hindi na kailangang sabihin, ang paglalaro ng palakasan, pag-eehersisyo araw-araw at pagkain nang maayos ay maaaring gumana hindi lamang para sa iyong pisikal na hitsura, kundi pati na rin para sa iyong kagalingan at pangkalahatang kalusugan. Kaya, tulad ng nakikita mo sa mata, ang isport ay kaalyado ng bawat babae na nais na magkaroon ng isang kamangha-manghang pigura - hindi lamang ang mga bituin mula sa mga front page ng mga makukulay na magazine ang maaaring magmukhang perpekto, tama ba?

Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng isinasaisip mula sa simula pa lamang na ang mga epekto na posible na makuha sa pamamagitan ng pagsasanay ng palakasan nang regular ay magkakaiba sa bawat isa sa bawat babae. Bakit? Lahat dahil sa mga pagkakaiba-iba ng anatomiko at tukoy na mga kundisyong genetiko, na naiiba para sa bawat kinatawan ng babae. Kaya, hangga't nababahala ang mga resulta sa pagpapatakbo, ang lahat ng mga kababaihan ay maaaring asahan na magkatulad, kung hindi magkapareho, ang mga resulta sa pagtatapos. Gayunpaman, kapag nagsasanay ng palakasan upang makamit ang ninanais na hitsura, hindi mo maikukumpara ang mga resulta sa pagitan ng mga indibidwal na kababaihan. Ito, gayunpaman, ay hindi dapat na mailagay ang sinuman, sa halip ay hikayatin sila sa paglaban para sa magagandang suso, balakang, pigi, atbp. Nakatira kami sa isang mahusay na oras, kung ang lahat ay may access sa isang gym, at kung ang gym ay napakalayo o hindi sa lahat ng kalsada - may mga parke pa rin, mga landas ng bisikleta, o - sa pinakamasamang kaso - ang privacy ng iyong sariling tahanan. Ang bawat babaeng nagpasya na seryosohin na mag-ehersisyo ay nakakakita ng kamangha-manghang mga pagbabago sa kanyang katawan sa loob ng ilang buwan ng pagsisimula ng pagsasanay.

Ngunit direkta tayong tumuon sa mga suso. Ang kanilang pagtaas ay maaaring sundin sa talagang may konsensya na gumanap at regular na pagsasanay. Gayunpaman, bago ang pag-eehersisyo ay naging pang-araw-araw na buhay, sulit na alamin kung paano talaga nito maaaring gawing mas malaki at mas buong dibdib ang iyong dibdib.

Para sa mga nagsisimula, ito ay nagkakahalaga ng pagtingin sa mga dibdib bilang isa sa mga bahagi ng katawan ng isang babae. Alam namin na ang ilang mga kababaihan ay nasisiyahan sa malalaking suso hangga't maaari nilang matandaan, at ang iba pa ay palaging may mga kumplikado tungkol dito, dahil ang kanilang mga dibdib ay napakaliit. Pagdating sa kanilang laki, ang pangunahing mga kadahilanan na tumutukoy dito, o sa halip ang kanilang dami, ay mga taba at glandula ng mammary. Mayroong tatlong uri ng taba ng pag-iimbak sa katawan ng bawat tao - panloob (nakakaapekto sa tiyan ngunit pinaghiwalay mula sa taba sa ilalim ng balat), pang-ilalim ng balat (taba sa ilalim ng balat na sumasakop sa buong katawan sa iba't ibang halaga depende sa tao) at intermuscular (taba sa loob ng tisyu) kalamnan). Pagdating sa mga kababaihan at sa partikular na bahagi ng katawan na mga dibdib, ang mga taba sa dibdib ng isang babae ay kabilang sa subcutaneous fat group. Ang pagkakaiba sa mga kalalakihan ay ang mga kababaihan ay may mas malalim na taba ng katawan sa lugar na ito, na ginagawang mas buong dibdib ng kababaihan. Samakatuwid, kung ano ang nakakaapekto sa laki ng dibdib ng isang babae ay isang mas maliit o mas malaking halaga ng adipose tissue - nakasalalay dito ang pangwakas na laki ng bust. Kung mayroong higit na tisyu - ang mga dibdib ay puno at malaki; kung mayroong maliit, ang dibdib ay maliit. Kaya't kung kukunin natin, halimbawa, ang dalawang kababaihan na ang kabuuang ratio ng taba ng katawan, o kahit na ratio ng pang-itaas na katawan, ay 20% na may kaugnayan sa kanilang kabuuang timbang sa katawan, ang kanilang laki ng dibdib ay maaaring magkakaiba sa bawat isa dahil ang mga fatty area sa kanilang dibdib iba ang genetically. . Para sa parehong dahilan, kung ang taba ratio ay nadagdagan sa hal. 25%, ang mga dibdib ay magiging mas malaki din at tataas din ang dami ng 25%.

Tulad ng nakikita mo, ang pangunahing kadahilanan na nakakaimpluwensya sa laki ng dibdib ay ang dami ng taba na nakaimbak sa katawan, o mas tiyak - ang kasaganaan ng taba sa mga suso. Walang paraan upang makatakas sa genetika sa puntong ito. Ito ay mapagpasya at dapat itong tanggapin. Ang isang maliit na bilog ng tisyu ng dibdib ay nangangahulugang mas mababa ang taba na nakaimbak dito, kaya masasabing ang laki ng dibdib ay maaaring bawasan o dagdagan sa pamamagitan ng pagtingin sa diameter ng mammary gland sa paligid ng utong. Gayunpaman, hindi tama na sabihin na ang tanging kadahilanan lamang na nakakaapekto sa dami ng dibdib ay ang dami ng taba na nilalaman nito. Halimbawa, ang pagkakaroon din ng mas maraming mga glandula ng mammary ay maaaring masulit ang dami ng iyong bust. Dito, sa turn, ang bilang at dami ng mga glandula para sa paggawa ng gatas ay maaaring at dapat na magkakaiba mula sa isang tao patungo sa isa pa. Kaya, dahil napakadali itong mabawasan, ang isang babaeng may napakaliit na dibdib ay maaaring makaranas ng kanilang mabilis at kapansin-pansin na pagpapalaki sa panahon ng pagbubuntis at pagkatapos ng pagkakaroon ng isang sanggol. Dito ay may mahalagang papel din ang genetika. Ang pagdaragdag ng bilang ng mga babaeng hormone samakatuwid ay nagpapabilis sa paglaki ng mga suso, at ang regular na pagkonsumo ng iba't ibang mga pagkain ay maaaring mapabilis ang prosesong ito. Ang pagkonsumo ng mga produktong sumusuporta sa paggawa ng estrogen ay hindi kailangang gumana para sa bawat babae, sapagkat hindi bawat babae ay may mga dibdib na sensitibo sa estrogen. Ano pa, kahit na ito ang kaso at ang mga dibdib ay sensitibo sa mga estrogen, ang mga dibdib na pinalaki salamat sa kanila ay hindi lalago sa isang paraan na malinaw na kapansin-pansin sa mata. Hindi ito napatunayan sa agham na ang anumang pagkain, mga tabletas sa pagpapalaki ng suso o anumang iba pang mga detalye na sanhi ng aktwal na pagpapalaki ng suso. Kaya, dahil hindi ito napatunayan, hindi sulit ang pamumuhunan sa mga naturang pondo.

Ang mga kalamnan ay nakakaapekto rin sa hitsura ng dibdib. Dahil ang dibdib ay isang natatanging istraktura, ang mga pagbabago sa mga kalamnan ng dibdib ay hindi direktang nakakaapekto sa mga suso mismo. Gayunpaman, posible na baguhin ang kanilang pang-unawa sa pamamagitan ng pag-impluwensya sa mga suso, at sa gayon ang hugis ng mga suso. Sa ulo ng mga kalamnan ng dibdib ay ang mas malaki ang kalamnan ng pektoral - ito ang malaking kalamnan na sumasakop sa dibdib. Susunod ay ang kalamnan ng pektoral, na kung saan ay ang maliit na tatsulok na link sa pagitan ng balikat at dibdib, at ito ay matatagpuan sa ilalim ng malaking kalamnan ng pektoral, na nakakaapekto rin sa hitsura ng dibdib. Bukod dito, masasabing ang pangkalahatang hitsura ng dibdib ay naiimpluwensyahan din ng dentate na nauuna na kalamnan at ng kalamnan sa likod na dumadaan sa ilalim ng rib cage. Siyempre, ang hugis ng rib cage mismo ay magkakaroon din ng kaunting impluwensya sa pang-unawa ng dibdib.

Ngayong alam natin ang lahat ng mga bagay na ito at natutunan nang kaunti tungkol sa anatomya ng mga dibdib ng kababaihan, maaari na nating seryosong isaalang-alang kung ano ang maaaring gawin upang palakihin ang bust sa ilang mga sukat. Ang isport ay magiging isang hindi mapag-aalinlanganan na kaalyado ng bawat babae na nais na makakuha ng isang kaakit-akit na hugis ng dibdib nang walang panghihimasok ng isang scalpel. Kaya paano "lalago" ang iyong mga suso sa pamamagitan ng pag-eehersisyo? Sa madaling salita, posible sa pamamagitan ng pagpapalaki ng kalamnan ng dibdib kaysa sa tisyu ng taba ng suso. Ang pag-eehersisyo at paglaki ng mga kalamnan ng dibdib sa ilalim ng dibdib ay makakatulong na labanan ang sagging (sagging) na mga suso at gawing mas buo at mabilog ang dibdib. Ang pagsasanay sa dibdib kasama ang mga dumbbells, bagaman mahirap, ay napaka epektibo at maaaring isagawa nang nakapag-iisa sa bahay, na kung saan ay walang alinlangan na kalamangan. Ito ay magiging mas epektibo, syempre, kung ito ay ginanap sa isang sports bench, ngunit hindi bawat babae ay may access sa isa, na kung saan ay naiintindihan. Kung nawawala ito, maaari kang simpleng humiga sa sahig at gumamit ng mga unan upang mapanatili ang iyong leeg, likod at baywang.

Sa pamamagitan ng regular na pag-eehersisyo sa ganitong paraan, pati na rin ang paghahanap ng mas bago at mas bagong mga ehersisyo sa Internet (talagang marami sa kanila, kaya sulit na gamitin ang mga ito), ang bawat babae ay makakagawa ng maganda, buong dibdib na kung saan siya pangarap ng. Posibleng ipatupad ito, kahit na walang malaking halaga sa account at ang pagtatanim ng mga artipisyal na implant sa panahon ng operasyon. Anumang maaaring magawa kung ito ay sinamahan ng tamang pagganyak at pagnanais para sa tagumpay. Matagal nang nalalaman na ang dibdib ay isang simbolo ng pagkababae at iyon ang dahilan kung bakit maraming mga kababaihan ang maraming nagagawa ng pagkabaliw, hangga't ang kanilang mga dibdib ay mukhang maganda at kapansin-pansin mula sa ibang mga kababaihan. Samakatuwid, ito ay nagkakahalaga ng pag-alam sa simula ng iyong pakikipagsapalaran sa pagpapalaki sa kanila na hindi mo kailangan ng anumang mga tabletas ng himala o iba pang mga gamot, hindi pa banggitin ang isang plastic surgery clinic. Mas mahalaga pa rin, gayunpaman, ay ang kamalayan - at hayaan ang bawat isa sa mga kababaihan na makuha ito sa kanilang ulo nang minsan at para sa lahat - na lahat ng mga kababaihan ay maganda, anuman ang laki ng kanilang dibdib. Ang totoong kagandahan ay nakatago sa kaluluwa, at ang isang magandang kaluluwa ay palaging makikita sa isang nakasisilaw na ngiti at titig, anuman ang pigura.