| | | | | | | | | | | | | |

รูป หัวนม สวย ๆ, วิธี เพิ่ม หน้าอก, น่าอก, รูปนมสวยๆ, คน สวย นม สวย, เสริมน่าอก, ซิ ลิ โคน เจ ล, ซิ ลิ โคน ทำ นม, รูป เต้า นม, แผล ใต้ รักแร้, รูป หน้าอก, ทำ นม ที่ไหน สวย, แก้ หน้าอก, รู สวย, หลัง ทำ หน้าอก, ซิ ลิ โคน เสริม อก, เสริม หน้าอก อยู่ ได้ กี่ ปี, เสริม, ซิลิโคนเสริมอกอยู่ได้กี่ปี, การ ทำ นม, ซิ ลิ โคน หน้าอก, บรา หลัง เสริม อก, วิธี ขยาย หน้าอก, ทำ นม มา, ทำ หน้าอก กี่ วัน หาย, อก สวย ได้ รูป, ซิ ลิ โคน หลัง ผ่าตัด, รูป หน้าอก สวย ๆ, ซิ ลิ โคน บรา ยี่ห้อ ไหน ดี, บรา ซิ ลิ โคน ยี่ห้อ ไหน ดี, อาการ หลัง เสริม หน้าอก, ยา เสริม หน้าอก, ปัญหา หลัง เสริม หน้าอก, ยา เสริม นม, ราวนม, ศัลยกรรมนม, วิธี เสริม น่า อก, เสริมหน้าอก, วิธี เสริม หน้าอก, นม ซิ ลิ โคน, ผ่าตัด เสริม อก, ทำ นท, ดูแล หลัง ทำ หน้าอก, วิธี เสริม นม, รีวิว ทำ หน้าอก, คน ทำ นม, breast augmentation คือ, ซิลิโคนเสริมอก, ทำ นม สวย, ทำนม, ศัลยกรรม ทรวงอก, รูปเต้านม, ทรง หน้าอก, ก้อน ไขมัน ใต้ รักแร้, รูป ทำ นม, ข้อห้ามหลังเสริมอก, ผ่าตัด ทำ นม, รูปหน้าอก, เสริม หน้าอก เจ็บ ไหม, ก้อน ใต้ รักแร้, ซิลิโคนเจล, นม เป็น แผล, ศัลยกรรม เต้า, เก นม, ศัลยกรรม แผล ผ่าตัด, การ เสริม นม, เสริม อก, ศัลยกรรม ผล กระทบ ตอน แก่, ทำ นม สวย ๆ, เสริม หน้าอก พักฟื้น กี่ วัน, เสริม หน้าอก ใต้ กล้าม เนื้อ, เตรียมตัว ก่อน ทำ นม, ขยาย หน้าอก, แผล ที่ หัวนม, ซิ ลิ โคน เสริม นม, ทำ นม อยู่ ได้ กี่ ปี, augmentation คือ, คัน ใต้ ราว นม, หลัง เสริม หน้าอก, นม งาม ๆ, รูป ทรง หน้าอก, นม หน้าอก, ศัลยกรรม นม, หลัง ทำ นม, ซิ ลิ โคน เสริม หน้าอก, อาการ หลัง เสริม อก, ทำ น่า อก, ซิลิโคนนม, เสริม หน้าอก หมอ ไหน ดี, ผลเสียของการเสริมอก, ศั ย กรรม นม, ตัด หน้าอก, อาการหลังเสริมอก, ศัลยกรรมเสริมหน้าอก, ทำ นม รีวิว, ทํา หน้าอก, การ เสริม หน้าอก, ดูแล หลัง เสริม อก, ผ่าตัด หน้าอก, ซิ ลิ โคน ทรง หยด น้ำ

ผู้หญิงหลายคนทั่วโลกไม่พอใจกับรูปลักษณ์ของตนเองและหากมีโอกาสเพียงครั้งเดียวพวกเขาก็จะเปลี่ยนแปลงบางสิ่งในนั้นโดยเร็วที่สุด ผู้หญิงส่วนใหญ่มักบ่นเกี่ยวกับหน้าอกของพวกเขาซึ่งมีขนาดเล็กเกินไป แน่นอนว่ายังมี "ข้อบกพร่อง" อื่น ๆ อีกด้วยซึ่งเพศที่ยุติธรรมมักจะมองเห็นในตัวมันเอง แต่ก็ไม่สามารถปฏิเสธได้ว่าหน้าอกเล็กนำไปสู่ ​​"อันดับ" เกือบทั้งหมด ความจริงก็คือถ้าเงินไม่ได้มีบทบาทที่นี่และผู้หญิงทุกคนมีเงินหลายล้านในบัญชีของเธอที่จะใช้จ่ายส่วนแบ่งของผู้หญิงสิงโตก็คงไม่ลังเลใจและรีบเดินไปอย่างรวดเร็ว แน่นอนว่าทุกคนสามารถทำสิ่งที่ต้องการได้ด้วยเงิน แต่การผ่าตัดเสริมหน้าอก (หรือแก้ไขส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย) เป็นวิธีการแก้ปัญหาที่รบกวนร่างกายโดยตรง สิ่งนี้มีผลกระทบที่เฉพาะเจาะจงเช่นเดียวกับการดำเนินการใด ๆ การดำเนินการนี้อาจประสบความสำเร็จ 100% หรือแม้กระทั่งล้มเหลวโดยสิ้นเชิง อย่างไรก็ตามมันไม่คุ้มที่จะคาดเดาเพราะเราค่อนข้างมั่นใจได้ว่าผู้หญิงเพียงไม่กี่คนที่ได้รับค่าจ้างโดยเฉลี่ยสามารถจ่ายเงินให้กับศัลยแพทย์ตกแต่งที่ดีได้ หากเป็นความฝันของใครบางคนก็ไปข้างหน้า - ในกรณีนี้มันคุ้มค่าที่จะประหยัดเงินสำหรับการผ่าตัดที่ต้องการและในระหว่างนี้เรียนรู้เกี่ยวกับอันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากการผ่าตัดเสริมหน้าอกให้มากที่สุด อย่างไรก็ตามหากเป็นเพียงความฝันของหัวหน้าที่หัวขาดและโต๊ะผ่าตัดเป็นสถานที่สุดท้ายที่เจ้าของเต้านมขนาดเล็กต้องการจะพบบางทีมันอาจจะคุ้มค่าที่จะพิจารณาว่ามีวิธีการอื่นใด (ไม่แพงและมีความเสี่ยง แต่ยังคงมองเห็นได้ง่ายในแวบแรกเอฟเฟกต์) เพื่อให้คุณสามารถเพลิดเพลินกับหน้าอกที่สวยงามมีรูปร่างและ - เหนือสิ่งอื่นใด - หน้าอกที่ใหญ่ขึ้นในเวลาอันสั้น?

เนื่องจากเราได้นำเรื่องของการผ่าตัดปรับปรุงลักษณะของเต้านมทิ้งไปลองคิดดูสักครู่เกี่ยวกับวิธีการกระชับหน้าอกแบบ "บ้าน ๆ " และการขยายขนาดจริงแบบออปติกหรือแบบสมบูรณ์ บางทีวิธีที่ชัดเจนที่สุดในการทำให้มันไม่เกิดขึ้นในตอนแรก แต่ก็ไม่มีการปฏิเสธว่ากีฬาอาจมีผลกระทบอย่างมากต่อลักษณะหน้าอกของผู้หญิง บางทีข้อได้เปรียบที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของการเล่นกีฬาคือความจริงที่ว่าด้วยการฝึกฝนเราสามารถรักษารูปร่างของเราได้ตามการเปลี่ยนแปลงที่เฉพาะเจาะจง อาจส่งผลต่อเกือบทุกส่วนของร่างกายรวมทั้งหน้าอกด้วย ไม่จำเป็นต้องพูดว่าการเล่นกีฬาออกกำลังกายทุกวันและการรับประทานอาหารที่ดีสามารถทำงานได้อย่างมหัศจรรย์ไม่เพียง แต่สำหรับรูปร่างหน้าตาของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความเป็นอยู่ที่ดีและสุขภาพโดยรวมของคุณด้วย อย่างที่คุณเห็นได้ด้วยตาเปล่ากีฬาเป็นพันธมิตรของผู้หญิงทุกคนที่ต้องการมีหุ่นที่ยอดเยี่ยมไม่เพียง แต่ดาราจากหน้านิตยสารสีสันสดใสเท่านั้นที่ดูดีได้ใช่ไหม?

อย่างไรก็ตามควรคำนึงถึงตั้งแต่แรกว่าผลกระทบที่จะได้รับจากการฝึกกีฬาเป็นประจำจะแตกต่างกันไปในผู้หญิงทุกคน ทำไม? ทั้งหมดเป็นเพราะความแตกต่างทางกายวิภาคและเงื่อนไขทางพันธุกรรมที่เฉพาะเจาะจงซึ่งแตกต่างกันสำหรับตัวแทนผู้หญิงแต่ละคน ดังนั้นเท่าที่ผลการดำเนินงานมีความกังวลผู้หญิงทุกคนสามารถคาดหวังผลลัพธ์สุดท้ายที่คล้ายกันมากหากไม่เหมือนกัน อย่างไรก็ตามเมื่อฝึกกีฬาเพื่อให้ได้รูปลักษณ์ที่ต้องการคุณจะไม่สามารถเปรียบเทียบผลลัพธ์ระหว่างผู้หญิงแต่ละคนได้ อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่ควรทำให้ใครผิดหวัง แต่ควรกระตุ้นพวกเขาในการต่อสู้เพื่อหน้าอกสะโพกบั้นท้ายที่สวยงามเราอยู่ในช่วงเวลาที่ดีเมื่อทุกคนสามารถเข้ายิมได้และถ้าโรงยิมอยู่ไกลเกินไป หรือไม่ทุกถนน - ยังมีสวนสาธารณะทางจักรยานหรือในกรณีที่เลวร้ายที่สุด - ความเป็นส่วนตัวในบ้านของคุณเอง ผู้หญิงทุกคนที่ตัดสินใจออกกำลังกายอย่างจริงจังจะเห็นการเปลี่ยนแปลงที่น่าทึ่งในร่างกายของเธอภายในไม่กี่เดือนหลังจากเริ่มการฝึก

แต่ขอเน้นตรงหน้าอก การเพิ่มขึ้นของพวกเขาสามารถสังเกตได้ด้วยการฝึกฝนอย่างจริงจังและสม่ำเสมอ อย่างไรก็ตามก่อนที่การออกกำลังกายจะกลายเป็นชีวิตประจำวันคุณควรหาวิธีที่จะทำให้หน้าอกของคุณใหญ่ขึ้นและเต็มขึ้นได้

สำหรับผู้เริ่มต้นควรมองว่าหน้าอกเป็นส่วนหนึ่งของร่างกายของผู้หญิง เรารู้ว่าผู้หญิงบางคนมีความสุขกับหน้าอกขนาดใหญ่มานานเท่าที่พวกเขาจำได้และคนอื่น ๆ มักจะมีความซับซ้อนเกี่ยวกับเรื่องนี้เนื่องจากหน้าอกของพวกเขามีขนาดเล็กมาก เมื่อพูดถึงขนาดของมันปัจจัยหลักที่กำหนดหรืออาจจะมากกว่าปริมาณคือไขมันและต่อมน้ำนม ไขมันสะสมในร่างกายของมนุษย์ทุกคนมีอยู่ 3 ประเภท ได้แก่ ภายใน (มีผลต่อช่องท้อง แต่แยกออกจากไขมันใต้ผิวหนัง) ใต้ผิวหนัง (ไขมันใต้ผิวหนังที่ปกคลุมทั่วร่างกายในปริมาณที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล) และ intermuscular (ไขมันในกล้ามเนื้อ) เมื่อพูดถึงผู้หญิงและส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายที่เป็นหน้าอกไขมันในเต้านมของผู้หญิงจะอยู่ในกลุ่มของไขมันใต้ผิวหนัง ความแตกต่างกับผู้ชายคือผู้หญิงมีไขมันในร่างกายที่ลึกกว่าในบริเวณนี้ซึ่งทำให้หน้าอกของผู้หญิงเต็มขึ้น ดังนั้นสิ่งที่มีผลต่อขนาดหน้าอกของผู้หญิงคือเนื้อเยื่อไขมันที่เล็กลงหรือมากขึ้น - ขนาดสุดท้ายของหน้าอกขึ้นอยู่กับขนาดของหน้าอก หากมีเนื้อเยื่อมากขึ้น - หน้าอกเต็มและใหญ่ ถ้ามีน้อยหน้าอกก็เล็ก ตัวอย่างเช่นหากเราพิจารณาผู้หญิงสองคนที่มีสัดส่วนไขมันในร่างกายทั้งหมดหรือแม้กระทั่งอัตราส่วนของร่างกายส่วนบนเท่ากับ 20% ของน้ำหนักตัวทั้งหมดขนาดหน้าอกของพวกเขาอาจแตกต่างกันอย่างมากเนื่องจากบริเวณไขมันบนหน้าอกมีลักษณะทางพันธุกรรม แตกต่างกัน. ด้วยเหตุผลเดียวกันหากอัตราส่วนไขมันเพิ่มขึ้นเป็น 25% หน้าอกก็จะใหญ่ขึ้นและจะมีปริมาณเพิ่มขึ้น 25%

อย่างที่คุณเห็นปัจจัยหลักที่มีผลต่อขนาดหน้าอกคือปริมาณไขมันที่สะสมในร่างกายหรืออย่างแม่นยำมากขึ้นนั่นคือปริมาณไขมันที่หน้าอกจำนวนมาก ไม่มีทางที่จะหลีกหนีพันธุกรรมในจุดนี้ได้ มีความเด็ดขาดและต้องเข้ารับการรักษา เส้นรอบวงของเนื้อเยื่อเต้านมมีขนาดเล็กหมายความว่ามีไขมันสะสมอยู่น้อยลงดังนั้นจึงอาจกล่าวได้ว่าขนาดของเต้านมอาจลดลงหรือเพิ่มขึ้นได้โดยดูจากเส้นผ่านศูนย์กลางของต่อมน้ำนมรอบหัวนม อย่างไรก็ตามคงไม่ถูกต้องที่จะกล่าวว่าปัจจัยเดียวที่มีผลต่อปริมาณของเต้านมคือปริมาณไขมันที่มีอยู่ ตัวอย่างเช่นการมีต่อมน้ำนมมากขึ้นสามารถใช้ประโยชน์สูงสุดจากปริมาณหน้าอกของคุณได้ ในทางกลับกันจำนวนและปริมาตรของต่อมสำหรับการผลิตน้ำนมอาจและต้องแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล เนื่องจากสามารถสรุปได้ง่ายมากผู้หญิงที่มีหน้าอกเล็กมากอาจมีการขยายตัวอย่างรวดเร็วและเห็นได้ชัดในระหว่างตั้งครรภ์และหลังมีลูก พันธุศาสตร์ยังมีบทบาทสำคัญ การเพิ่มจำนวนฮอร์โมนเพศหญิงจึงเร่งให้หน้าอกขยายใหญ่ขึ้นและการบริโภคอาหารต่างๆเป็นประจำจะช่วยเร่งกระบวนการนี้ให้เร็วขึ้น การบริโภคผลิตภัณฑ์ที่สนับสนุนการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนไม่จำเป็นต้องใช้ได้ผลกับผู้หญิงทุกคนเพราะไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่มีหน้าอกที่ไวต่อฮอร์โมนเอสโตรเจน ยิ่งไปกว่านั้นแม้ว่าจะเป็นกรณีนี้และหน้าอกมีความไวต่อฮอร์โมนเอสโตรเจน แต่หน้าอกที่ขยายใหญ่ขึ้นก็จะไม่เติบโตในลักษณะที่เห็นได้ชัดเจนด้วยตาเปล่า ยังไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ว่าอาหารยาเพิ่มขนาดหน้าอกหรือข้อมูลจำเพาะอื่นใดทำให้เต้านมขยายตัวจริง ดังนั้นเนื่องจากยังไม่ได้รับการพิสูจน์จึงไม่คุ้มที่จะลงทุนในกองทุนดังกล่าว

กล้ามเนื้อยังส่งผลต่อลักษณะของหน้าอก เนื่องจากเต้านมเป็นโครงสร้างที่แตกต่างกันการเปลี่ยนแปลงของกล้ามเนื้อหน้าอกจึงไม่ส่งผลโดยตรงต่อหน้าอก อย่างไรก็ตามมันเป็นไปได้ที่จะเปลี่ยนการรับรู้โดยการมีอิทธิพลต่อหน้าอกและรูปร่างของหน้าอก ที่ส่วนหัวของกล้ามเนื้อหน้าอกคือกล้ามเนื้อหน้าอกที่ใหญ่กว่า - นี่คือกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ที่ปกคลุมหน้าอก ถัดไปคือกล้ามเนื้อหน้าอกซึ่งเป็นสามเหลี่ยมเล็ก ๆ เชื่อมระหว่างไหล่และหน้าอกและอยู่ใต้กล้ามเนื้อหน้าอกขนาดใหญ่ซึ่งส่งผลต่อลักษณะของหน้าอกด้วย นอกจากนี้อาจกล่าวได้ว่าลักษณะโดยรวมของเต้านมยังได้รับอิทธิพลจากกล้ามเนื้อหน้าฟันและกล้ามเนื้อหลังที่ผ่านใต้โครงกระดูกซี่โครง แน่นอนว่ารูปร่างของโครงกระดูกซี่โครงเองก็มีผลต่อการรับรู้ของเต้านมเช่นกัน

ตอนนี้เรารู้สิ่งเหล่านี้ทั้งหมดและได้เรียนรู้เกี่ยวกับกายวิภาคของหน้าอกของผู้หญิงดีขึ้นเล็กน้อยตอนนี้เราสามารถพิจารณาอย่างจริงจังว่าจะทำอะไรได้บ้างเพื่อขยายหน้าอกให้ใหญ่ขึ้นบ้าง กีฬาจะเป็นพันธมิตรที่ไม่มีปัญหาของผู้หญิงทุกคนที่ต้องการมีหน้าอกที่มีเสน่ห์โดยไม่ต้องมีมีดผ่าตัด แล้วหน้าอกของคุณจะ "โต" ได้อย่างไรจากการออกกำลังกาย? ในระยะสั้นจะเป็นไปได้โดยการขยายกล้ามเนื้อหน้าอกมากกว่าเนื้อเยื่อไขมันเต้านม การออกกำลังกายและเพิ่มกล้ามเนื้อของหน้าอกใต้ราวนมจะช่วยต่อสู้กับความหย่อนคล้อย (หย่อนคล้อย) ของหน้าอกและทำให้หน้าอกดูอวบอิ่มและอวบอิ่ม การฝึกหน้าอกด้วยดัมเบลแม้ว่าจะยาก แต่ก็มีประสิทธิภาพมากและสามารถทำได้อย่างอิสระที่บ้านซึ่งเป็นข้อได้เปรียบที่ไม่ต้องสงสัย แน่นอนว่ามันจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นหากมีการแสดงบนม้านั่งกีฬา แต่ผู้หญิงทุกคนไม่สามารถเข้าถึงได้ซึ่งเป็นที่เข้าใจได้ หากหายไปคุณสามารถนอนราบกับพื้นและใช้หมอนเพื่อให้คอหลังและเอวเท่ากัน

ด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอด้วยวิธีนี้รวมถึงการมองหาแบบฝึกหัดใหม่ ๆ และใหม่ ๆ บนอินเทอร์เน็ต (มีจำนวนมากที่นั่นจึงคุ้มค่าที่จะใช้) ผู้หญิงทุกคนสามารถพัฒนาหน้าอกที่สวยงามและเต็มไปด้วย ความฝัน. เป็นไปได้ที่จะนำไปใช้แม้ว่าจะไม่มีเงินจำนวนมากในบัญชีและการฝังรากเทียมระหว่างการผ่าตัด ทุกอย่างสามารถทำได้หากมาพร้อมกับแรงจูงใจที่เหมาะสมและความปรารถนาที่จะประสบความสำเร็จ เป็นที่รู้กันมานานแล้วว่าหน้าอกเป็นสัญลักษณ์ของความเป็นผู้หญิงและนั่นคือเหตุผลว่าทำไมผู้หญิงจำนวนมากจึงสามารถทำจำนวนมากอย่างไม่น่าเชื่อเพื่อให้หน้าอกของพวกเขาดูสวยงามและโดดเด่นกว่าผู้หญิงคนอื่น ๆ ดังนั้นจึงควรทราบตั้งแต่เริ่มต้นการผจญภัยของคุณด้วยการขยายพวกเขาว่าคุณไม่จำเป็นต้องใช้ยามหัศจรรย์หรือยาอื่น ๆ ไม่ต้องพูดถึงคลินิกศัลยกรรม อย่างไรก็ตามสิ่งที่สำคัญยิ่งกว่านั้นคือการรับรู้และปล่อยให้ผู้หญิงแต่ละคนเอามันเข้าไปในหัวของพวกเขาสักครั้งว่าผู้หญิงทุกคนมีความสวยงามไม่ว่าขนาดหน้าอกจะเป็นเท่าใดก็ตาม ความงามที่แท้จริงซ่อนอยู่ในจิตวิญญาณและจิตวิญญาณที่สวยงามมักจะสะท้อนให้เห็นด้วยรอยยิ้มและการจ้องมองที่พร่างพราวโดยไม่คำนึงถึงรูปร่าง